Uma ouvinte pede explicação sobre o jejum a pão e água.

O jejum a pão e água não visa encher nossa barriga e saciar a nossa fome. Sua finalidade é  ajudar nosso corpo a enfrentar o dia de penitência. Devemos comer o mínimo necessário de pão e beber a água em outro momento. O jejum a pão e água deve nos ajudar a nos solidarizarmos com os irmãos mais necessitados que, muitas vezes, não têm o que comer. Nós sabemos que, após o jejum, teremos alimento à vontade para saciar nossa fome, mas os pobres, muitas vezes, “jejuam” por falta de alimento e não por opção. Assim, após o jejum, devemos partilhar o alimento que não consumimos com os mais necessitados; dessa forma, o jejum nos ajudará a fazer a experiência da caridade e da partilha. Como qualquer outro jejum, deve ser acompanhado de oração para que resulte em caridade.

Um ouvinte pergunta: em tempo de Quaresma, qual o jejum que se deve fazer?

Em relação ao jejum, a Igreja orienta que, no tempo da Quaresma, pelo menos abstenha-se de carne na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa, orientando também, conforme lemos no Catecismo da Igreja Católica, no parágrafo 1438, que as sextas-feiras da Quaresma, em memória da morte do Senhor, seja um momento forte da prática penitencial da Igreja, como, por exemplo, as privações voluntárias como o jejum. O jejum pode ser de alimentos em geral, de algum alimento de que gostamos demais, de bebida, de cigarro, de jogos, de televisão ou qualquer outra prática do dia a dia que nos condiciona excessivamente ou nos vicia. No entanto, seja qual for o jejum praticado, ele deve vir acompanhado de oração para levar à esmola (caridade).